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關於分享的小練習

這陣子對“分享”有一些體悟,在這邊小小記錄一下。 我一直不是一個擅於分享的人,包含有趣的事物、書籍、等等。倒也不是小氣不與人分享的那種分享,比較大的一部分原因是不知道如何分享😂。仔細思考一下原因,我好像經常性地認為,自己知道的事物其他人一定早就知道了,所以沒什麼好說的,有時是連開始都沒有,有時是說一說發現對方態度冷淡或是好像已經知道,就會草草結束。久了之後發現自己已經從一個不願意分享,變成不知道如何分享的一個人,當真的有一些機會可以好好闡述自己的想法時,卻常常詞不達意,或是沒辦法組織自己的想法變成言語傳達出來。 而這個原因可能和高敏感的個性有些相關,但說真的,就算其他人早就知道的事物,由不同的人分享出來,可能也會有不一樣的觀點,就像我常常看的部落格文章、Podcast、書籍,其實看久了許多內容都大同小異,只是用不同的觀點去闡述而已,但我也不會因此就失去興趣,反而有時因為吸收到不同觀點也蹦出一些新的想法,因此想給自己一個小練習,下次遇到類似的情況,發現對方開始失去興趣時,還是要把自己想分享的好好闡述完,並且可以在最後詢問對方的看法,也許可以化解一些自以為的尷尬,也可以聽聽不同的觀點,至於條理的闡述想法,就只能先多練習了,先用突破心魔的方式幫助自己開始練習吧! 另外一個體悟是,有時找朋友一起從事喜歡的活動也不錯。這些年因為愛上一個人旅行、參加爬山團、單車團、等等,也因為要配合其他人的時間太麻煩,已經習慣一個人安排一切,剛開始覺得很自由,可以不用顧及其他人的時間,只要我有能力就可以參加我想參加的活動、安排自己的旅行。直到前陣子,突然覺得總是一個人有點膩了,也有點孤單,開始想偶爾找朋友一起爬爬山運動好像也不錯,於是給自己訂了個小目標,在一月份要找朋友一起爬爬附近的小山,從身邊好約的開始,嘗試當當那個主揪人,而不是總是被動等人約。也試著與朋友約定一起運動,發現這樣的小嘗試並不會太奇怪,也可以化解許多孤獨感呢! 最後記錄下大人的Small Talk Podcast EP427聽到的一句話 如果你很願意跟別人分享一些你知道的事情,不一定你要很厲害,但只要你常常與人分享,也許你就能透過分享找到一些有趣的連結。

[好句分享] 走在閱讀的路上 -- 沉思路 (Podcast)

前陣子聽"下一本讀什麼" EP322讀書會分享沉思錄這本書,聽到好多值得收藏的句子,在此紀錄一下,並寫下自己的小小心得: 1. 親愛的上帝,請賜給我平靜從容地接受不可改變的事,賜給我勇氣去改變應該改變的事,並賜給我智慧去分辨什麼是可以改變的,什麼是不可以改變的 -- 尼布爾 寧靜禱文  這句話好像曾經看過瓦基分享,此刻再次聽到,感受很深,決定好好記下來。也稍稍反省了過去一年的自己,對於工作中或生活中那些不滿意的事,一直陷在一個自怨自艾的狀態,或是藉由抱怨,把問題丟給其他人,但事情往往很單純,就分成可以改變與不可改變,而當我們分辨出這件事是屬於哪一類後,其實就知道該怎麼做了,也就不會經常陷在那樣負面的情緒中出不來了。 2. 每個人明明愛自己,勝於愛別人,卻總是把別人的想法看得比自己的想法重要,我們太在乎別人的看法卻不夠重視自己的想法。 我想這句話,除了對創作者,其實很多時刻的我們,都會忘記用愛自己的心,去回應外在的看法。或許我們無法馬上練就一身不在乎外界的看法的體質,但可以多練習問問自己,把自己當成旁觀者,問問自己對自己的看法,也許就能慢慢的在嘈雜中聽見自己的聲音。 3. 所有美麗的事物,都是因為他自身而美麗,而她美麗的理由,就僅止於此,與他是否獲得讚美一點關係都沒有,事物就算受到稱讚,也不會因此變好或變壞。 記錄下這句話,想提醒自己,我們不需要由外界的評價來定義自己,每件事物產生時就有他的本質,客觀的評價後做能改善的就好,外界的評價也接收有幫助的並且去改善就好,但無論如何,是自己付出心力的成果,一定有他美麗的地方,將這些美麗,放在自己心上,時時提醒自己是個努力的人,曾經創造出許多美麗的事物。 看待死亡的態度部分 4. 所謂的完美性格,就是將每一天當作最後一天來過,而且不激動,不倦怠,也不虛偽 如果今天是人生的最後一天,想必會希望他平靜的過吧?試著在一些平凡的日子,想像如果今天是人生的最後一天,那我滿足嗎?也許這個練習可以讓我們經常性的聚焦在重要的事上呢! 5. 人的靈魂具有把生活過好的潛力,只要淡然面對無足輕重的事物就可以了。 好美的一句話,也許我們的靈魂本能地會去尋找更好的生活,而我們的身體還來不及到達,所以感覺到痛苦,但要相信自己正在路上,而那些不開心的事,都只是路上的一小段風景而已。 6. 我們必須要去安然地接納發生在我們身上的事情,因為這...